山中湖マラソン

蓼科・イングリッシュガーデンにて

正式には第３３回山中湖ロードレース。
日曜日に無事終わりました。

復帰を期した大会でしたが、その目的を果たすことができました。
昨年のタイムを７分短縮。とは言っても昨年が過去ワーストだったので好タイムというわけではありません。ただ、設定のキロラップに４秒遅れという、ほぼ想定通りの結果には満足です。

今回もっとも不安に思って対策をとったのは、左足ふくらはぎの肉離れ再発でした。
対策とは compression socks　とセミロングのタイツ。いずれも締め付けがきついので患部の圧迫固定は完璧です。その効果があって、なんの問題も生じませんでした。


が、しかし。
一難去ってまた一難。
５ｋ手前で右太ももにピリッと痛みが走り、「またもや肉離れ？」と恐怖感。１ｋも続く７ｋ地点の上りを前にペースを落とさざるを得なくなりました。痛みをこらえ、騙し騙し、復帰の喜びをかみしめて走り続ける。結局、キロラップを２０～２５秒落として中盤の約１０ｋを凌ぎました。この戦術転換が良かったのか、ラスト３ｋは逆にペースアップしてゴールできました。

以前は、フルなら途中で予期せぬトラブルに悩むことが度々ありましたが、
ハーフでこんな状況になるとは・・・。
１年振りの復帰レースということもありますが、
やはり加齢による筋力低下ということでしょうか。


１年前のこの大会で半月板手術の決断をし、その後腸閉塞、肉離れという故障を経てようやく待望の復帰。清々しい気持ちでレースを終えることができました。

次回は７月７日、そして８月後半、１０月末とハーフの大会が続きます。
以前のアベレージに戻すことが次の目標です。

つまり１０分短縮！ おー、なんと過酷。