マイメニューにそってのリハビリ、１ヵ月経過。
その成果やいかに…。
本日は筋力テストの日でした。
前回同様、必死の形相でトライした結果、
技師の「左右の差はほぼ問題ないですね」という嬉しいコメント。
 |
| リハビリセンターでもらったデータを医者に渡す前に 盗み？撮り。太線が右足、細線が術後の左足。 タテが筋力？、ヨコが時間、かな |
「ただ、運動に必要な筋力を８０だとすると、今の状態は６０しかないので筋力をつけるように」とジャブ。
１ｋぐらい走ると膝の内側が痛みだし、そのあと走れないと吐露すると、突き放すようなボディブロー、「痛むのは軟骨ですね、半月板が軟骨を保護する役割を持っています。その半月板を削ったので軟骨が痛むということです」。
もともと軟骨がすり減っていたので、痛むのは当然と言わんばかり。
この医者に「患者をいたわり励ます」という治療技術はないのか。
回復には周辺の筋力強化しかなさそうです。
スクワット、エアロバイク、水泳のバタ足。勧められたメニューです。
独自のマイメニューとして、ゴムチューブを使うオリジナルを加えます。そして無理して距離を伸ばさない、夏太りを元に戻すこと、これもかなり重要です。
今日、１０月５日はビートルズのレコードデビューの日でした。♪Love Me Do ５０年前の鮮烈デビュー。武道館の東京公演、ロンドン？からの衛星中継の日、TVの前でカセット録音したあの頃を、ふと思い出します。
