曇り、気温やや高めというまずまずのコンディションでした。
会場へ歩いて行く途中、チップを忘れたことに気づき、慌てて引き返すアクシデントもありましたが、３０分前には会場到着。整列には余裕で間に合いました。
走りだしの５ｋは意識して抑え、その後少しずつペースを上げるという作戦。しかし、抑えたペースから上げていくというのは結構難しく、結局ずるずるとそのままのペースを維持するのがやっと・・・。
さらに１５ｋ過ぎからは急激なペースダウンにはまり、密かに設定していた目標タイムはその段階で諦めざるをえません。それでも何度も何度も気合を入れなおしゴールを目指す・・・。
結果は前回より４分、ベストより１１分遅い、きわめて平々凡々なタイム。トレーニング不足です。
成果は左膝靭帯痛の対処法に確信がもてたこと、右足甲の違和感が出なかったこと。
東京マラソンドキュメント①のトレーニングと比較すると、６０％の月間走距離しかできていない現状。今回の結果は致し方ない事実として受け止めるしかありません。１２月のフルに向けてスイッチの切替えをします。
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| 富岡製紙場前にある民家。長ーい（５０ｍ以上？）瓦屋根の 中央は崩壊してはいるものの両サイドは居住者あり |
■ 東京マラソン０７【第２章 前日】
エントリー手続きに東京ドームへ行く。
アリーナエリアにゼッケン配布、オフィシャルグッズ販売、スポーツ各社の販売、といったブースが並び、多勢のランナーでごった返している。とくに各社の販売エリアでは商品を求める人が殺到し、真っ直ぐには歩けないほどだ。そんな中、明日の目印として決めた赤い帽子を探す。マラソン大会は本番も興奮するが、前日のエントリー手続きもそれなりの緊張感があってなんともいえない。
夕方から雨が降り明日の午前には上がるという予報だが、スタート時には上がってほしい。
テーピングのための太ももから脛までの除毛も完璧。ウェアの防水スプレーもできた。あとは天気のみだ。（次へ続く）
完走おめでとう！
返信削除ベストと１１分しか変わらないなんてすごいと思うけど・・・
昨日は豊洲でも、小さなマラソンイベントがあったみたいで、沢山の人で賑わってたよ。
完走おめでとう。
返信削除東京マラソン０７続きが楽しみです。
生活の中で、走るという事がなくなった者にとっては驚異です、東京マラソン、興味深く読ませてもらっています。
返信削除今頃の諏訪湖辺りは、いいでしょうね。11月初旬、蓼科、八ヶ岳を予定してましたが、やはりキャンセル。写真あったら、アップして下さい。
今年から、大阪マラソンが始まります。機会がありましたら、挑戦して下さい。
完走おめでとう＼(^o^)／
返信削除12月のホノルルマラソンも頑張ってね♪
皆さんの温かいメッセージに感謝します。満足の行かない“完走”ですが、とりあえず嬉しいです。
返信削除Sunaさん、今回はJRでの往復だったので荷物を少なくするためにカメラなし、でした。諏訪湖畔は黄色いかりん、真赤なななかまど、黄色の銀杏がきれいでした。ヤツはうっすらと雪化粧だったような気がします。（クタクタの目で見た景色なので自信ありません）
大阪は私は落選でしたが、●●のK君が初マラソンで走ります。サブフォーが目標のようです。
大坂も応募されたのですか？残念でしたね！
返信削除大阪は、まだ暑いです。
・・K君？どちらからか分からないけど、そのつもりで、いらして下さい。
諏訪湖はすっかり秋みたいですね、御堂筋の銀杏はまだ緑です。