筋力テスト

明日、その日がやって来ます。

手術前と手術後の膝の筋力比較。

テストは院内のリハビリセンターで実施します。エアロバイクの超重たいペダルを左右交互に踏む、そういうイメージです。実際使用する器具は本格的なものですが。

手術前のテストでは、痛めている左が明らかに弱い結果となりました。右の８０％ぐらいだったでしょうか。術後３ヵ月近く経過して、この間、運動といえば「歩き」だけなので、左右ともに筋力低下は免れないでしょう。

最も気になるのは左右の比較です。術前と同じくらいの差になっていれば、待望の運動解禁となるのでしょうが。



朝散の途中、色づき始めた紫式部をチェック



朝散（朝の散歩）、夕散に励み、スマホに日々の歩数実績が記録されています。朝散は５時半過ぎに出発。４～５０分、５千歩が目安です。その時間帯、歩く高齢者、走る青・中年、その数が半端じゃありません。こんな早朝から早く走ると逆に身体に良くないんじゃないか。中にはそういう心配になる人もいます。

どんなに暑くなる日も早朝は爽やかです。

朝散は運動解禁になっても継続することになりそうです。

ここしばらく「カラマーゾフの兄弟」（ドストエフスキー）を読んでますが、よく分かりません。ようやく中盤に差しかかったところ。「新しい翻訳が出て読みやすくなった」と数年前話題になりました。当然その本が並んでいるものと信じきって買いましたが、とんでもない。ちゃんと確認すべきでした。

古い翻訳バージョンだからというわけではないと思いますが、ストーリーがなかなか頭に入ってきません。そういうわけで、いったん小休止することにし、「続 明暗」を買いました。作者は「母の遺産」の水村美苗。漱石の「明暗」の続きということなら先に漱石を読むべき？　ま、いいか。

重たそうな感じではありますが、ちょっと横道に入ります。

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